《瑜伽英語900句》第十八講

一、Review复习

18、Stand with the backs of your heels, sacrum, and shoulder blades (but not the back of your head) touching the wall.以脚跟、骶骨和肩胛骨的后面（但不要头后）接触墙站着。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

二、今日900句

19、You can challenge your balance by practicing this pose with your eyes closed.

—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

三、New Words and expression生词和短语：

challenge[英] [ˈtʃæləndʒ]

n.

挑战；质疑；盘问；怀疑

vt.

质疑；向…挑战

vi.

提出挑战，要求竞赛（或竞争）；驳斥

.

I need a new challenge and a fresh startsomewhere else.

我需要一个新的挑战，换个地方重新开始。

close[英] [kləʊz]

adj.

亲密的；紧密的；亲近的

vt.

关；结束；使靠近

vi.

关闭；关；结束

adv.

紧密地

n.

结束

I'm close with her.

我和她关系密切。

There is a close connection betweenpain and tension

疼痛和紧张之间有着紧密的联系。

Just close up the shop

把店关了就好了。

四、体式要点：Deepen the Pose

Close your eyes.

五、每日音乐分享：Heal The World

heal the world是由迈克尔·杰克逊编词、编曲并演唱的的公益性歌曲三部曲之一，更被誉为“世界上最动听的歌曲”。Heal the world是一首呼唤世界和平的歌曲，歌词说到：“沉思那潮生潮灭，世代更迭 说吧 说我们想要 想要为孩子们 和他们的子孙 营造更美好的家园 让他们明了，他们活在一个 较过去更加美好的世界 从而让他们坚信，他们也可以营造一个 愈加美好的世界。”