《瑜伽英語900句》第十三講

一、Review复习

13、Soften your eyes.柔和你的眼睛—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

二、今日900句

14、Tadasana is usually the starting position for all the standing poses. 山式通常是所有站姿的起始体式。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

三、New Words and expression生词和短语：

usually[英] [ˈju:ʒuəli]

adv.

通常，经常，平常，惯常地；一直，向来；动不动，一般；

starting [英] ['stɑ:tɪŋ]

n.

出发，开始

v.

起动；出发，启程( start的现在分词 )；提出（问题）；开办

position[英] [pəˈzɪʃn]

n.

位置，方位；地位，职位；态度；状态

vt.

安置；把…放在适当位置；给…定位；驻扎军队

standing [英] [ˈstændɪŋ]

n.

起立，站立；身份，地位；持续时间

adj.

长期有效的；直立的；固定的

v.

站立；坚持不变

pose[英] [pəʊz]

vt.

使摆姿势；以…身份出现；招摇；炫耀

vt.

提出；造成（威胁、问题等）；引起；产生

n.

姿态；姿势；装腔作势；伪装

四、体式要点

1、所有的体式都可以看作山式的变体。

2、所有的体式都要找到山式的影子。

五、体式梵文名称

Tadasana （Mountain Pose）山式

Tadasana(tah-DAHS-anna)tada = mountain

在阿斯汤伽中称为Samasthiti

六、每日音乐分享：

My heart will go on