《瑜伽英語900句》第六講

一、Review复习：

《瑜伽英語900句》5、Lift the inner ankles to strengthen the inner arches, then imagine a line of energy all the way up along your inner thighs to your groins, and from there through the core of your torso, neck, and head, and out through the crown of your head. 提起内侧脚踝来加强内侧足弓，然后想象一个能量线从大腿内侧到腹股沟，并从那里通过你的躯干，脖子和头的核心，并通过头顶。

二、《瑜伽英語900句》6、Turn the upper thighs slightly inward. 大腿上部轻微向内旋。

三、New Words and expression生词和短语：

groin[英] [grɔɪn]

n.

腹股沟；交叉拱；穹窿交接线；堤坝，折流坝

vt.

使成穹窿形；建堤坝

鼠蹊部指的是下腹部与双侧下肢连接的部位，即我们常说的腹股沟。

core [英] [kɔ:(r)]

n.

中心，核心，精髓；果心，果核；[地质学]地核；[计] 磁心

vt.

去（果）核，挖去…的果心；提取岩芯（样品）

torso[英] [ˈtɔ:səʊ]

n.

（人体的）躯干；躯干雕塑像；未完成的作品；残缺不全的东西

neck [英] [nek]

n.

颈，脖子；衣领；海峡；[地]岩颈

vi.

搂着脖子亲吻，相拥互吻；变狭窄

vt.

使变细；与…搂著脖子亲吻；割颈杀死（家禽等）

head [英] [hed]

n.

头部；头脑；上端；首脑，首长

vt.

用头顶；前进；作为…的首领；站在…的前头

vi.

朝…行进；出发；向…方向移动；船驶往

adj.

头的；在前头的；首要的；在顶端的

crown [英] [kraʊn]

n.

王冠；花冠（有时象征胜利）；王权；（某物的）顶部

vt.

（尤指通过增添成就、成功等）使圆满；为…加冕；使圆满完成；给…以荣誉

vi.

露顶

《瑜伽英語900句》6、Turn the upper thighs slightly inward. 大腿上部轻微向内旋。

turn [英] [tɜ:n]

vt.

使转动；旋转；使改变方向；使不适

vt.

使变酸；使变换；使变为

n.

翻转；（路线或方向的）改变；机会

upper [英] [ˈʌpə(r)]

adj.

上面的；地位较高的；内地的；地表层的

n.

鞋帮，靴面；兴奋剂；令人兴奋的经历

原型up

inward [英] [ˈɪnwəd]

adj.

向内的；内部的；本质上的；亲密的

adv.

向内；内心里

n.

内部；内脏

四、a line of energy能量线

五、大腿內旋

六、《瑜伽英語900句》5、6句主要单词

1、动词：strengthen、imagine、

2、身体名词：ankle、arch、groin、torso、neck、head

3、形容词：inner、upper

4、普通名词：line、energy、core

5、副词：inward

七、

《瑜伽英語900句》5、Lift the inner ankles to strengthen the inner arches, then imagine a line of energy all the way up along your inner thighs to your groins, and from there through the core of your torso, neck, and head, and out through the crown of your head. 提起内侧脚踝来加强内侧足弓，然后想象一个能量线从大腿内侧到腹股沟，并从那里通过你的躯干，脖子和头的核心，并通过头顶。

《瑜伽英語900句》6、Turn the upper thighs slightly inward. 大腿上部轻微向内旋。

八、结束音乐:Hey Jude