加载中…飞行瑜伽
(2016-12-30 18:47:59)
飞行瑜伽的练习可以是轻松的，就是由地面上的支撑者通过一些倒转的体式运用泰式按摩的方法帮助在上面的人进行身体康复。同时飞行瑜伽也可以是富有技巧性的，需要两个人很强的力量和平衡。几乎所有的瑜伽体式都可以通过飞行瑜伽来练习。包括倒转，例如头倒立、手倒立、还包括扭转和后弯。在飞行瑜伽中练习后弯特别的舒服，因为在地面上做一个后弯要受到重力的影响，但是在飞行瑜伽当中由于有了下面这个人腿部的支撑使得上面的人处在一个倒转的状态，这时重力对上面这个人的后弯是有帮助的，使他的后弯更深更安全。通过飞行瑜伽的练习使得参与练习的两个人有了更深的相互信任，对瑜伽也有了更多的兴趣，同时我们的体式也更具有观赏性，无论你是否有过瑜伽练习的经历都可以参与到飞行瑜伽的练习当中来。而且只要你的练习方法正确你可以支撑起一个比你自身强壮很多的人，并不一定要求由一个强壮的男性来支撑一个瘦小的女性，事实上一个女性可以很好的支撑起一个男性。目前飞行瑜伽已经在全世界越来越流行。
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