327. 幸福不是物質的富足，而是回歸質樸到自然之美，禪意地棲居。而瑜伽恰恰能滿足妳這一願望。

328. 竹子用了4年的時間，僅僅長了3cm。在第五年開始，卻以每天30cm的速度瘋狂的生長，僅僅用6周的時間就長到15米。在前面的4年，竹子將根在土壤裏延伸了數百平米。如果妳每天練習瑜伽卻沒有明顯進步，說明妳還在紮根階段，別急。

329. 瑜伽體式可以分為表演性質的和養生性質的。真正的（非表演）瑜伽體式是樸實而簡單的。體式中所包含著人體學、宗教修持法與人文關懷，是一個以身體運動為載體的大文化，讓人從中獲得難以言表的身心愉悅。

330. 瑜伽是一座充滿著復制品的畫廊，卻缺乏原作。

331. 同樣一個體式，有差別的不在於外表，而是那顆心——那個最重要的精髓。

332. 一個瑜伽人就像一棵樹，當不再炫耀自己葉繁枝茂，而是深深紮根泥土，它才真正的擁有深度。當一棵樹不再攀比自己與天空的距離，而是強大自己的內徑時，它才真正的擁有高度。樹的生長需要深度和高度，瑜伽人的成長同樣需要深度和高度！同樣，當一個人不再是炫耀，而是照耀的時候，他的生命將變得真正的富有！

333. 瑜伽總是用讓妳痛苦的形式來提醒妳，妳身體哪些地方需要療愈。