「Yoga English瑜伽英語微信課堂」

日期：6月20-10月10日（四個月16周）

時間：每周1-6晚

北京时间：5:00-5:20

欧洲时间：23:00-23:20

老師：于伽

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8月26日(Friday)第68天

I greet everyone in Catania, Sicilia, Italia.

我在意大利西西里岛的卡塔尼亚问候大家！

艾揚格箴言368: Friendliness and grace are two qualities that are essential for the yoga student.友善和優雅是瑜伽學生必備的兩項品質。——《艾揚格箴言》第四輯（于伽編譯）

Friendliness

[英] ['frendlɪnəs][美] [ˈfrɛndlɪnɪs]

n.

友情，亲

切，友善;

essential

[英] [ɪˈsenʃl][美] [ɪˈsɛnʃəl]

adj.

必要的; 本质的; 基本的; 精华的;

n.

必需品; 基本要素; 必不可少的东西;

Useful sentences 78

实用句型78

be based on

His argument is based on facts. 他的论断是以事实为根据的。

Benefits

Strengthens and stretches the legs and ankles

Stretches the groins, chest and lungs, shoulders

Stimulates abdominal organs

Increases stamina

Relieves backaches, especially through second trimester of pregnancy

Therapeutic for carpal tunnel syndrome, flat feet, infertility, osteoporosis, and sciatica

益处

加强和伸展腿部和脚踝

伸展腹股沟，胸部、肺部和肩膀

刺激腹部器官

增加耐力

缓解背痛，特别是怀孕中期

有益于腕管综合症、扁平足、不孕不育、骨质疏松和坐骨神经痛

一、

Strengthens and stretches the legs and ankles

加强和伸展腿部和脚踝

二、

Stretches the groins, chest and lungs, shoulders

伸展腹股沟，胸部、肺部和肩膀

三、

Stimulates abdominal organs

复习：瑜伽動词44: stimulate

Stimulates abdominal organs(Lesson 3)

刺激腹部器官

四、

Increases stamina

增加耐力

stamina

[英] [ˈstæmɪnə][美] [ˈstæmənə]

词典释义

n.

毅力；体力，耐力，持久力；雄蕊( stamen的名词复数)；恒劲

It's remarkable that a 70-year-old man has the stamina he had!

一个70岁的人还有他那样的精力，真是不同寻常。

五、

Relieves backaches, especially through second trimester of pregnancy

缓解背痛，特别是怀孕中期

复习：瑜伽動词19: relieve

trimester of pregnancy

trimester

英] [traɪˈmestə(r)][美] [traɪˈmɛstɚ, ˈtraɪˌmɛs-]

n.

三个月，学期;

pregnancy

英 [ˈpregnənsi]美 [ˈprɛɡnənsi]

n.

怀孕，妊娠;丰富，多产;意义深长

六、

Therapeutic for carpal tunnel syndrome, flat feet, infertility, osteoporosis, and sciatica

对腕管综合症、扁平足、不孕不育、骨质疏松和坐骨神经痛

复习：瑜伽形容词7: therapeutic

英] [ˌθerəˈpju:tɪk][美] [ˌθɛrəˈpjutɪk]

adj.

治疗（学）的，疗法的; 有益于健康的;

carpal tunnel syndrome腕管综合症

carpal

[英] [ˈkɑ:pl][美][ˈkɑ:rpl

[英] [ˈtʌnl][美] [ˈtʌnəl]

n.

隧道; 地道; 烟道; （动物栖息的）穴;

vi.

打通隧道; 挖掘隧道;

syndrome

[英] [ˈsɪndrəʊm][美] [ˈsɪndroʊm]

n.

综合征; 综合症状; 典型表现;

复习：疾病单词8：infertility不孕不育

英] [ˌɪnfɜ:'tɪlətɪ][美] [ˌɪnfɚˈtɪlɪti]

n.

不育; 不肥沃，不毛;

复习：疾病单词10：osteoporosis骨质疏松

英] [ˌɒstiəʊpəˈrəʊsɪs][美] [ˌɑ:stioʊpəˈroʊsɪs]

n.

[医]骨质疏松症;

复习：疾病单词4：sciatica 坐骨神经痛

英] [saɪˈætɪkə]

n.

坐骨神经痛;

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听歌曲学英语55:

《Candle in the Wind 1997》（又名《Goodbye England’s Rose》）是英国歌手艾尔顿·约翰演唱的歌曲，歌曲由艾尔顿·约翰和贝尔尼·陶宾共同创作，于1997年9月13日由Rocket唱片公司和A&M唱片共同发行。