八月《于伽精舍瑜伽唱誦選》（9-12）

《于伽精舍瑜伽唱誦選》（9）

阿斯汤嘎瑜伽结尾唱颂

Ashtanga Closing Mantra Sanskirt

Om

Svasthi Praja Bhyaha Pari Pala Yantam

Nya Yena Margena Mahim Mahishaha

Go Brahmanebhyaha Shubamastu Nityam

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Om Shanti Shanti Shantihi

让统治者用法律与公平治理世界

让神学及知识被保护

让全部生灵顺心喜乐

对他我伏拜致敬

英文：

May the rules the earth keep to the path of virtue

For protecting the welfare of all generations

May the religious and all peoples be forever blessed

May a beings everywhere be happy and free

Om peace peace perfect peace

《于伽精舍瑜伽唱誦選》（10）

梵乐唱颂：

Jaya Radha Madhava

（jaya）Radha-madhava

（jaya）Kunja-bihari

（jaya）Gopi-jana-vallabha

（jaya）Giri-vara-dhari

（jaya）Jasoda-nandana，

（jaya）Braja-jana-ranjana

（jaya）Jamuna-tira-vana-cari

Hare Krsna Hare Krsns

Krsna Krsna Hare Hare

Hare Rama Hare Rama

Rama Rama Hare Ha

注释：

五千年的瑜伽圣地溫达文Vrndavana的树林是美丽的茹阿达Radha和玛达瓦Madhava欢度爱恋时光的地方。

“Jaya”，荣耀

“Radha”，茹阿达兰妮，即奎师那永恒的伴侣

“Madhava”，玛达瓦，即奎师那另一个名字，意为幸运女神的丈夫。

溫达文的树林是美丽的茹阿达Radha和玛达瓦Madhava欢度爱恋时光的地方。

Gopi-jana-vallabha意思是：那位回报牧牛姑娘爱情的玛达瓦Madhava，他的深情吸引了那些乡村的姑娘。

Giri-vara-dhari意思是：形容奎师那Krishna高举哥瓦丹山的名字。

Yasoda-nandana（雅首达的喜悦）意思是：指媽媽雅首达的儿子。

Braja-jana-ranjana意思是：指吸引着温达文居民的可爱人儿。

Krishna常常游玩于雅沐拿河的河岸及丛林間，所以他又被称为Yamuna-tira-vana-cari。

《于伽精舍瑜伽唱誦選》（11）

课前祷文唱诵之3：

asato ma sadgamaya

愿我们摆脱虚幻，走向真实

tamasoma jyotir gamaya

愿我们摆脱黑暗，走向光明

mrityorma amritam gamaya

愿我们摆脱死亡，走向永生

Om shanti shanti shanti

唵，平静，平和，和平

《于伽精舍瑜伽唱誦選》（12）

昆达里尼瑜伽唱诵

Long Time Sun Shine

May the long time sun shine upon you

All love surround you

And the pure light within you

Guide your way on

永恒的光辉

让那永恒的阳光照耀着你

所有的爱都围绕着你

让那纯洁的光照耀着你

前进的路