《瑜伽•茶道》51-55（于伽编著）

51、就像我爱的不是茶，爱的是喝茶时的自己一样，我爱的不是瑜伽，爱的是瑜伽时的自己：寻尘世间一个安静的角落，让心灵在嘈杂的世间得到安宁，不再为社会人间的浮躁而感叹，也不再为凡尘世俗的名利而追逐。乾坤虽大，唯吾与世无争，与人无抢。我要的只是停靠在心间那一份的超然和洒脱。

52、茶有道，心无界。体式有规则，冥想无边界。

53、瑜伽是通过外在身体形式来塑造内心，就如同茶道一般，以一丝一毫不可逾矩的规矩，让你契与内心的清净。

54、瑜伽体式其实只是一只茶杯，而静心冥想才是里面的茶。至于茶杯好不好看，这点无关紧要，重要的是，茶杯里面有没有装着茶。

55、有心处处是茶室，无心时时有瑜伽。——《瑜伽•茶道》(于伽著)