艾揚格箴言119：You must feel your intelligence, your awareness, and your consciousness in every inch of your body.在身體的每一個地方你必須覺知你的智力、意識和覺悟。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言120：You must fill every inch of your body with the asana from your chest and arms and legs to the tips of your fingers and toes so that the asana radiates from the core of your body and fills the entire diameter and circumference of your limbs.體式必須充滿你身體的每一處，從胸腔、手臂和腿到手指尖和腳趾尖，於是體式從身體的核心擴展開來，遍佈身體內部和肢體的周圍。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言121：It must not be your mind or even your body that is doing the asana. You must be in it. You must do the asana with your soul.做體式不應該是你的思維，甚至不是你的身體。你必須融入其中，你必須以你的靈性來做體式。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言122：How can you do an asana with your soul?We can only do it with the organ of the body that is closest to the soul--the heart.如何以靈性來做體式呢？我們只能以離靈性最近的身體器官——心臟來做體式。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言123：So a virtuous asana is done from the heart and not from the head. Then you are not just doing it, but you are in it.因此一個貞潔的體式必須由心臟完成，而非由頭腦完成。那麼你不僅是在做這個體式，你還沈浸在這個體式之中。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言124：So while you are sweating and aching, let your heart be light and let it fill your body with gladness.所以當你在流汗和疼痛的時候，讓你的心放鬆下來，讓快樂充滿你的身體。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言125：You are not only becoming free, but you are also being free. What is not be glad about? The pain is temporary. The freedom is permanent.你不僅要變得自由，你本身也要成為自由。為什麼不快樂呢？疼痛是暫時的，自由是永遠的。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言126：The young, the old, the extremely aged, even the sick and the infirm obtain in yoga by constant practice.老弱病殘甚至耄耋之年都可以通過持續的練習在瑜伽中有所得。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言127：Success will come to the person who practice. Success in yoga is not obtained by the mere reading of sacred texts.成功屬於練習者。瑜伽的成功是不能僅靠閱讀神聖經典獲得。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）

艾揚格箴言128：These are increasingly essential aides but without practice remain simply theoretical.這些經典越來越成為基本的助力，但沒有練習，經典僅具備理論意義。——《艾揚格箴言》（于伽編譯）