11月15日-18日师徒问答：

11月15日问题
1. 全畅--山东东营--馆主 
我想请教一个问题，我的股骨头疼，原来伤过了，现在里面有积液，盘坐会疼，不敢受力，我这种情况还可能用瑜伽来缓解么？
师答：瑜伽代替不了现代医学。必须到医院就诊。

2. 管理员静心-陕西--教师  
请问老师，我的膝关节只要横向折叠，也就是左右折叠就疼，类似全莲半莲时疼，前后运动，走路什么的都没感觉。我是不是要改单盘或者减少散坐时间？不是扎疼，我害怕膝盖积水或者是半月板磨损
师答：你的膝关节肯定有问题了，不要再全莲花，还是先到医院检查治疗。

3. 秦燕－山西长治－瑜伽老师 
师父您好！在体式中，我的左脚脚趾分不开，如何练习可以改善。
师答：每天单独对左脚脚趾进行针对练习，比如左脚脚趾与右手指交叉等。

11月17日问题
1. 徒弟～灵儿～西安
我这里有个问题想请教师父
在昨天上课时做鸟王式动作时有一个会员突然摔倒，后来去拍片检查是膝盖积液，大夫说不严重喝点药就好了！像这种情况她还能练瑜伽吗？如果能练需要注意些什么？
师答：减少膝关节有压力的体式练习，其他都可练习。

2. 管理员静心-陕西--教师 
请问师父，我盘坐时右膝盖疼，脚靠近大腿根就疼，往前一些，四方坐那样的又不疼，我该怎么办？盘呢还是盘呢？[撇嘴]
师答：刺痛就不要盘。盘腿先开髋。

11月18日问题
1. 宋麗萍-经商/瑜伽习者-武漢 
提问：师父，打坐时被家人突然关门声惊到怎么办？被惊到两次了，对身体是不是有害？
师：打坐务必在安静的环境中进行，否则会被惊吓，影响身心健康。打坐时叮嘱家人请勿打扰或者调整时间。