各位弟子：古代點卯，即在卯時（上午五點到七點）查點到班人員，叫點卯。現在意思是到那兒報到或看一眼，打個照面兒的意思。希望各位弟子在寅時和卯時之間（3:00-7:00）到群裡點卯互致問候，開始新的一天！建議大家把互助吧的點卯發在自己的朋友圈，  一可讓朋友監督自己每日是否早起，二可帶動更多的人加入早起打坐與晨練的行列！