欢迎转发：于伽老师继续免费招收弟子，共同学习精进。感兴趣的朋友如果能达到基本要求（弟子条件：1、每日双盘打坐一小时（最初不需要）；2、每日坚持固定时间习练；3、每日转发《瑜伽经》、《艾杨格箴言》和《瑜伽365天》，分享瑜伽理念；4、经常写条心得分享；5、每周参与“于伽师徒共背经典”活动；6、每月参与“于伽师徒共读一本书”活动；7、每年参加其他优秀瑜伽老师培训一次）请联系于伽师父的助理无心老师。欢迎大家加入“于伽精舍私塾学堂”微信群，群内于伽师父每月与每周有学习内容，答疑解惑和每月一次的群内授课。