我永远不会停止学习（暴文平 工人 山西） 
——读《光耀生命》心得体会

我用一个多月的时间，第一遍看完了艾扬格大师的《光耀生命》这本书。合上书，掩卷深思。眼前再次浮现出了大师严厉却又可亲的面容。初次知道艾扬格大师是看了广州的中印瑜伽峰会视频，从此对艾扬格瑜伽有了初步的了解，并深深的喜欢上了艾扬格瑜伽。

《光耀生命》这本书是艾扬格大师一生修习瑜伽的结晶。大师用他多年的时间体会到了瑜伽的深层人涵与真正价值。我们这一代人是幸运的。在师父的指引下能读到这本书是我的福气。正如大师说的：我由衷的祈愿我的终点是你们的起点。一生追随内心之旅带来的福报和无数祝福正等待着你们。

《光耀生命》这一本书，大师从体式，气息，意念，心识，禅悦五个方面详细的讲述了瑜伽，他结合了自己的人生经历，毫无保留的展示了自己的一全习练。通过结合自己的实际经历，把相对来讲枯燥、深奥的经典讲解的非常明了，清晰。虽然书中好多的内容我还不是太清楚，还需要以后慢慢一点一点的去领悟，但是我已经学到了很多的知识，领悟了很多。在书中看到了许多背过的大师的箴言，是那样的熟悉，同时对箴言又有了进一步的理解，现在更理解了师父让我们背诵的良苦用心。感恩师父。

我刚开始接触瑜伽只是由于喜欢运动，无意中遇到一个瑜伽馆，怀着好奇的心，试了几堂课，觉得还可以，就在对瑜伽一无所知的情况下开始了瑜伽体式的练习。甚至刚开始一直幼稚的以为瑜伽就是练习瑜伽体式。随着慢慢的学习其它老师的课程，在网上查找一些相关的资料和视频，才感受到了瑜伽的博大精深，我也从刚开始只练习瑜伽体式，参加一些瑜伽的表演中解脱了出来。当刚开始接触到艾扬格瑜伽的时候，我的眼前一亮，原来瑜伽可以这样精准的练习，我深深的喜欢上了这种瑜伽，并开始练习并把学到的知识运用到自己的课堂中去，期望让自己的学员也可以享受到艾扬格瑜伽精准顺位带来的益处。

几年来自己也看过不少瑜伽的学习资料，书籍，视频，也参加过好几位大师的培训，但是由于上班的原因，抽出来时间学习的机会较少，所以一直是断断续续的学习，有时候甚至觉得自己有点茫然，尝到的知识分散，有时无法串连起来，越学越觉得自己不知该学些什么，怎么去学。

曾经遇到的学习中的瓶颈问题在遇到于伽师父的时候得到了解决。5月26日一个机缘巧合的机会，我加入了师父的弟子群，师父每天的点卯，分享，转发，每周要求的背诵，让我养成了每天自律的习惯。这几年一个人独自在瑜伽路上的摸索，突然有了师父的指引，就像一个没娘的孩子突然有了人照顾一样，一下子变得很温暖，很欣喜。

我知道，能够有缘加入这样的一个集体，有幸得到师父的指引可以系统的学习，每天在学习中精进，也是因为自己真正的喜欢瑜伽，喜欢学习的的原因。艾扬格大师说过：“我是在瑜伽是学习，也是在瑜伽中觉悟。”我也一样，会用自己一生的时间去学习，去觉悟，我不奢求能达到多么高深的境界，只为了我是真正的喜欢瑜伽。

我会沿着大师的足迹一直走一下，我永远不会停止学习，因为瑜伽让我很快乐，很健康。
               山西   暴文平