《教瑜伽學瑜伽》讀後感：
   ——十年後重拾瑜伽，重識自己
（三亞。海心）

         在如今魚龍混雜的瑜伽界，正缺少行業準則職業道德規範。國家至今也沒有一個關於瑜伽行業權威認證的機構。所以瑜伽這項由印度流傳而來的修行方法被不同的瑜伽經營者所演繹，其中也包括我自己，以下幾點是閱讀本書後結合自己曾經經營瑜伽館的一些經驗狀況分析。

        2005年我經營了為期一年瑜伽館，短短培訓了十幾天便上崗教學。十年前瑜伽還不為大眾所熟知，只認為這是個新鮮健身行業，所以我那三腳貓的功夫，也是暫時性的博取眾人的信任。多娜法喜以這麼多年地教學經驗以及親身經歷為我們總結了很多建設性的觀點，書中這麼說：老師不應當教自己沒有練習透徹的東西，我們應當教自己明白及自己練習的東西。當老師按照理論教學，而不是經過證實。不是根據自己的經驗，所教的東西很可能是不安全的，也不太可能真正知道怎麼幫助學生，因為並沒有通盤了解。由此對比自己當年的“不顧一切”與“膽大妄為”，現在想想是多麼的可怕！平時除了會員課，沒有帶領代課老師進行有規律的自我習練；上課時為了把體式做的漂亮，沒有正確的後彎知識，硬生生的從腰部折彎，導致之後的幾年裏留下了嚴重的腰傷。我是如此，那會員呢？現在想來內心非常的愧疚！一個好的瑜伽老師必須學習正確的方法，有規律的自我練習，反覆實踐，直到有把握才能成為一名瑜伽老師，瑜伽老師身上肩負了學員練習安全的責任。好在自主經營只持續了一年，注定不會長久。先不說經營狀態，單從教學來說，當時我只有一本張慧蘭老師的《氣功與冥想》，每天絞盡腦汁的設計課程，翻來覆去也就是那些，時間久了會員也會煩。所以瑜伽老師要不停的攝取新的知識，瑜伽學無止境。每年要定期向自己欣賞喜歡的老師進修學習，補充能量。爾十年前的我沒有這種危機意識，也沒有了解學習的途徑，這也是失敗的原因之一。

        第二，書中說，老師與經營者一旦有沉重的成本壓力，就有同樣大的力量誘惑他降低教學標準。因此財物問題是關鍵。純以教學維生的老師（尤其是想要建立瑜伽實業的老師）也是類似的情況。當他面臨生存壓力時，就有可能不顧教學品質，作者給了建議：維持兩種工作（至少在初期）。有其他的維生方式可以讓你壓力少一點，也就能摒除降低教學水準的誘惑。再回到我十年前的經營，傾其所有投入了大筆資金，只為是自己喜歡的事業，租用商業鋪面，耗資裝修房子下來大大超出了預算。十年前，我們三線小城市大眾對瑜伽認識淺薄，都是前期經營慘淡的原因。投入這麼多，卻沒有多少收益，內心的壓力非常重，之後四處廣告宣傳，才漸漸有了起色，但當時人們的消費觀念對於花費一千多元用來健身，還是會再三思量。經營了整整一年時才收回投資的三分之一，而且馬上面臨交付第二年的房租，在這樣的壓力下也是失敗的原因。

       整整十年，又回到了原點，去年參加師父21天密集培訓也一年多了，再次做瑜珈工作室是近一年來的想法。如今，沒有衝動，當腦海裏存在這個想法的那一刻，我也開始重新做一名瑜伽老師的準備。正好師父給我們推薦了這本書，開拓了我籌備工作室的思路。從瑜伽老師與會員之間的關係如何維繫，衡量尺度；瑜伽老師應該具備的職責操守、行業行為規範；再到經營者的服務細則，外聘老師的溝通與約定，都給予我很大的幫助。書中的每一章節都巧妙的結合了《瑜伽經》中的經典小結加以詮釋。瑜伽人時時不忘經典《瑜伽經》的教誨。

        現回頭看，感恩十年前那個衝動膽大的自己，也感恩這十年中的經歷，感恩這些年遇到的人。十年的沉澱與收穫，重拾瑜伽，重識自己！能以自己的愛好維生是真正的福氣，我想做一名好的瑜伽老師，所以我願意一輩子學習瑜伽。

        感恩師父的教誨！
        弟子海心 合十祝福
         2015.7.26于南宁