ૐ于伽精舍公益私塾學堂
        繼續招收弟子

「ૐ于伽精舍公益私塾學堂」微信羣由于伽老師創立，完全公益性質，免費開放。于伽老師希望以網絡私塾學堂的形式，以師父帶徒弟的方式，給大家提供一個在羣裡可以互相學習與交流瑜伽，學習國學，背誦經典，背誦英文等活動的平臺。希望通過私塾學堂，大家養成早起、早睡、打坐、背誦、閱讀、練習、自律和分享等好習慣。

凡能遵守「弟子條件」要求者，可通過微信（yujia781954496）申請，批准後成爲于伽老師預備弟子，加入“于伽精舍公益私塾學堂”學習，共同研修瑜伽、國學及其他經典。凡能遵守弟子條件要求者，堅持一年以上者，考覈後轉爲正式弟子！

附：弟子條件：1、每日雙盤打坐一小時（最初不需要）；2、每日堅持固定時間習練；3、每日轉發《瑜伽經》、《艾杨格箴言》和《瑜伽365天》，分享瑜伽理念；4、經常寫條心得分享；5、每週參與“於伽師徒共背經典”活動；6、每月參與“於伽師徒共讀一本書”活動；7、每年參加其他優秀瑜伽老師培訓一次。