弟子每日分享（王雁翔-陕西汉中）

一小时瑜伽，一小时静坐，没有紧张，烦恼与不安，心态平静祥和。瑜伽时意识更加专注，体式与呼吸完全的结合，充分感受身体内能量的流动，心中拥有了喜悦之情！静坐也变得如此的享受，没有感到时间的漫长，反而内心柔软，心怀感恩。尽管在坐的过程中身体会反应出一些不适，但现在已经能坦然接受，不再抗拒，静静的关注。是的，瑜伽与静坐，让我越来越接近真实的自己…
感恩师父的引领，感恩于伽私塾学堂，感恩努力的自己！加油！