用全部热情，做一件事——七月背诵心得（蕾蕾）       今日将师父布置的七月背诵经典全部背诵完成，其实每一篇背诵的内容，都有很多感悟在其中，想要一篇一篇逐一表述，但奈何工作太过繁忙，只能趁着此刻——在离夜班还有一点点时间之际，快速记录一点心得体会。       首先要表达对师父的感恩之心。谢谢师父用心良苦地安排我们背诵经典，这是一个非常好的契机，让我们得以在短时间内相对全面地学习佛学、道学、儒学等等的知识。这些看上去并不是什么可以立竿见影学以致用的东西，如同是人生的“选修课”一般，但有悟性的人会懂，这些却是获得智慧、修身养性、提高境界的必修课。       也许作为成年人，已经很久没有过背诵诗书的经验了（当然，学医的我例外），所以，师父的背诵要求感觉上是独特而有创意的。其实，背诵，还有恒远的意义。       要背，就得反复诵读，这个时候是培养专注力的大好时机，这和坐禅、瑜伽体位法无二，务必让自己的注意力高度集中：嘴里读着，抑扬顿挫；心里想着，宽广虚静；字字句句，反复体味其中的含义。通过这样的训练，让平时杂乱无章的思维进入有序、宁静的心灵层次，这对于从事任何工作、做任何事，都是有益而积极的。       要背，就得完全知其意义。如果把师父布置的背诵当做是应付了事的功课，那么，最终对不起的是自己。所以，读不来的字要查读音，理解不了的意义要查文献，就在这种探索活动中，你会发现你越来越专注于当下，宁静，而致远。专注于当下，会是一种非常舒适的体验，是一种释放了所有压力的轻松感，心里充满了自信和喜悦，并且背诵成为了一种享受。       《黃帝內經•素問》第一卷第二篇《四氣調神大論第二》的节选段落，使我体悟到“春生，夏长，秋收，冬藏”的道理，顺应季节变迁，顺应天道，此谓养生。《列子•說符篇》的“列子学射”，学的是“参”的道理，靠自己去研究、去体悟，靠自己去启发智慧，训练心的定静，谨慎不乱。《論語•學而第一》里“吾日三省乎吾身”于我是一句警言，时时提醒我要自省，遇见更好的自己。《六祖壇經》是一部唯一由中国人写的佛经，记载了六组惠能跌宕起伏的人生历程和亲口传授的佛法精髓，神秀书“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，而惠能偈曰“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，两者一个拘谨渐修，一个天真顿悟，细细体味，惠能“无念”的基本思想深埋其中。       ……       可能在生活和工作中，大家都不免会遇到自己内心的抵触，抱怨不想做、抱怨不会做、抱怨事件杂乱、抱怨做得太累。如果感觉到自己在抵触时，不妨试着用全部的热情来做一件事情——就像背诵时，用全部的热情研读这一篇经典，将注意力全部集中到目光中，经由眼睛连通到心灵，去发掘每一个细节，逐字逐句，认真阅读与背诵。也许，你很快就能惊喜地发现，原来克服游移不定的思想如此简单，而且，你也会很快喜爱上眼下正在做的事情。       其实，诸事如此。正如禅师曰：“饥来吃饭困来眠。”在工作和生活中过的每一件不起眼的事，都是训练我们专注力的契机，学会在任何时候都能专注于某一件事，这便是心灵的一种境界，是获得智慧的过程。所以，感恩师父给我们这样一个契机，不断磨练与培养我们的专注和宁静的心态，如是以往，智慧定生。叩谢师恩