弟子每日分享（华姐—大连—教练）

今日4点55醒，朦胧间找手机签到，转发师傅的瑜伽经典，有约束真好，否则这大周末一睁眼就得中午，洗漱完毕，1遍拜日，活动一下髋部，金盘开始。早课读完，这双腿竟然没有麻木，窃喜。35分钟上面得脚微麻，完全能接受。自觉察左腹股沟筋络不通，双膝盖有木涨撑拉感，虽然难受，但感觉应该是好事吧，也许经络正在打通。一小时结束微爽。于伽师父说身体无常，那就接受它吧，直到有一天征服它！真心感谢于伽师父，没有规律不成方圆，没有约束，就没有真正的瑜伽人。感恩于伽师父的用心良苦，愿所有姐妹在于加师傅的感召下共同进步，共同精进！