读《教瑜伽 学瑜伽》心得体会（暴文平-工人 -山西）

当我刚看到多娜.法喜的《教瑜伽 学瑜伽》这本书的名字时，从字面的意思理解，我以为又是一本传统类型的教科书，告诉你体式怎么做，呼吸法怎么练等等。没想到打开书看时，余丽娜写的翻译缘起就让我耳目一新，我迫不及待的看了下去，越看越有兴趣，简直爱不释手。
办公室里静静的，只有我一个人，我手捧书卷，坐在桌前，如肌似渴的读着这本书，眼前不停的闪过作者描述的经历。我甚至感觉，多娜.法喜正坐在我书桌的对面，诿诿动听的在给我讲故事，引导我，为我解决一直以来思想上存在的困惑。书的作者用独特的方式，用理论和实际案例相结合，分析的同时，提出问题让你自己去对照思考，有则改之，无则加勉。
多娜.法喜说：凡有心修练瑜伽的人都知道，修练的过程中有层层的难关，种种的障碍，我们经常得面对自己无穷的恐惧，根深蒂固的偏见，以及让人懊恼透顶的自我伤害习性。看到这句话，我回想起了自己几年来在瑜伽练习道路上遇到的身体及心理上的各种障碍，遇到过的种种挫折，曾经有过的抱怨，但现在随着我的学习已经渐渐淡去。
多娜.法喜的这本书，教会了我如何去识别一个好的老师，如何去经营瑜伽馆，如何去和学员很好的相处，如何去当一名合格的老师，如何去向朋友倾诉自己的苦闷。虽然由于东西方文化的差异和环境的不同，有些情况我没有碰到过，但它却为我提供了处理问题的方法和思路。
作为瑜伽老师，我会谨记多娜法喜的教诲：1、自己去参加学习培训时，对授课老师没有相当的了解，不轻易参加大师的工作坊。2、自己在教学时，不教自己没有练习透彻的东西，教自己明白及自己练习的东西。3、和学员相处保持界限。

我最喜欢的一句话是：你希望别人怎么待你，便怎么待人。今后的路还很长，我会一直坚定的走下去。因为，在我的生活中有这样三个好的良师益友，能够让我的思想更加的安静。一是于伽师父让我在短短一个多月的时间里读了这么多的书，学到了好多的知识和道理，二是这些好书会一直陪伴我走完今后的人生道路，三是在我的现实生活中，我有幸遇到了一位象多娜.法喜说的可以倾诉内心苦闷的而又不是同行的朋友。我真的很幸运，所以我会且行且珍惜！