弟子每日分享（听雨-全职妈妈-北京）：

在读《瑜伽之心》这本书的过程中，我一直很矛盾。一方面想快点读完，因为只是粗略的翻看了几页就让我感到兴奋，就像一个渴望读书的孩子终于拥有了梦寐以求的教科书一样，因为看到了很多知识点正是我需要的，所以想快速看完，好从书中获取更多的知识，另一方面又想慢慢的仔细的去体会，生怕不小心错过一些精彩内容。

在阅读本书的过程中我总是不自觉的停下来去练习体式呼吸和冥想，来感受书中作者提到的种种细节来加深对此要点的了解和记忆，老公也非常喜欢这本书，我们在宝宝睡着的时候经常一起练习体式和呼吸，当我们在探讨一些动作要点和呼吸方式中遇到分歧的时候，在此书中总能找到答案。

这本书在我今后的瑜伽道路上一定会起到非常重要的作用，相信每看一遍都会有不一样的收获，我深深的感受到作者和于伽师父都是拥有大爱的优秀的上师，在我们通往瑜伽的路上无私且有耐心的为我们指路。感恩上帝让我有幸遇见这一切