于伽感悟1056：瑜伽是一座充满着复制品的画廊，却缺乏原作。

 

于伽感悟1057：禅宗讲，“大悟不拘小节”。在瑜伽中，领悟是真正重要的，它是提纲挈领的一个现象。一旦你领悟真正的瑜伽，把它拎了起来，所有其他的，都会跟随而上。

 

于伽感悟1058：同样一个体式，有差别的不在于外表，而是那颗心––那个最重要的精髓。

 

于伽感悟1059：一个瑜伽人就像一颗树，当不再炫耀自己叶繁枝茂，而是深深扎根泥土，它才真正的拥有深度。当一颗树不再攀比自己与天空的距离，而是强大自己的内径时，它才真正的拥有高度。树的生长需要深度和高度，瑜伽人的成长同样需要深度和高度！同样，当一个人不再是炫耀，而是照耀的时候，他的生命将变得真正的富有！

 

于伽感悟1060：让瑜伽体式自行发生在身体上。