第8期4月25-5月15贵阳21天密集培训

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瑜伽的细节培训 |
分类: 瑜伽的细节培训 |
目的:二十一天密集的瑜伽专业系统培训
内容:在每天研读《瑜伽经》基础上,以阿斯汤伽瑜伽练习与学习为主线,流瑜伽为辅线,对具体体式进行艾扬格式的分解,用阴瑜伽做为相应体式练习的补充,并学习各种调息、静坐与冥想方法。二十一天可以培养一个习惯,一个良好瑜伽生活方式的习惯。通过早起晨练、双盘、断食、睡地板等苦行瑜伽方式净化自我。
时间:2015年4月25-5月15日
地址:贵阳
举办单位:于伽精舍(贵阳)
老师:于伽
联系电话:13984021858
费用:12000元(包括学费、教材、资料费用,包住宿(床位有限,有可以睡地板),伙食自理,提供厨房)。2015年1月25前汇款优惠3200元,为8800元。
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