加载中…于伽感悟（1031-1035）
(2014-09-20 21:25:05)
于伽感悟1031：瑜伽体式Asana是放松的意思，是处在深度的放松之中。就像在阴瑜伽中，非常放松、稳定地待在体式里。在这个体里，一点也不需要移动身体。就在那样的片刻，瞬间，你超越了你的身体，体会到了身心的合一。
于伽感悟1032：通常情况下，一个宗教信仰者对自己所信的教派越虔诚，往往思想就越僵化，行为就越固执，并将自己所信仰的宗教及教派奉为唯一真理。在瑜伽界也有同样的现象。
于伽感悟1033：其实瑜伽的真理只有一个，经验者却用许多方式表达。
于伽感悟1034：我们学习瑜伽的细节，是为了忘掉细节，不要再为肌肉骨骼而斤斤计较。相反，让我们集中精力，用心聆听身体的声音。学过细节后，就别再纠结那些细节，别忘记正如人们常说的，＂细节是魔鬼。＂
于伽感悟1035：瑜伽冥想的修行，就是一种观看世界的方法。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。%
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