《瑜 伽 經》

                                          （于伽梵文譯本）

3.1： Deśabandhaś cittasya dhāranā.心(cittasya)注一处(desabandhah)既为凝神(dharana)。

3.2：Tatra pratyayaikatānatā dhyānam.持續地(ekatanata)保持在(tatra)覺知(pratyaya)當中就是冥想(dhyanam)。

3.3：Tad evārthamātra nirbhām svarūpa śūnyam iva sāmadhih.冥想本身(tad eva)的对象(arthamatra)發光(nirbhasam)存在，對自身的形式(svarupa)好像(iva)消失(sunyam)，就進入三摩地(samadhih)。

3.4：Trayam ekstra samysmah.這三支(rayam)和在一起(ekatra)修行稱為三雅馬(samysmah)。

3.5：Tajiayāt prajńālokah.由於(tat)掌控(jayat)了三雅馬，開啓智慧之光(prajnalokah)。

3.6：Tasya bhūmisu viniyogah.三雅馬的練習(viniyogah)，需要很多階段(bhumishu)。

3.7：Trayam antarangam pūrvebhyah.後面這三支(trayam)比前(purvebhyah)五支是比較內在的(antarangam)。

3.8：Tad api bahirangam nirbījasya.即使這樣(tad api)，這三支相對於無種子三摩地(nirbijasya)是外在的(bahirangam)。

3.9：Vyutthāna nirodha samskārayor abhibhava prādurbhāvau nirodha ksana cittānvayo nirodha parināmah.抑制(nirodha)升起(vyutthana)和意念(samskarayoh)消失(abhibhava)出現(pradurbhavau)，心靈(citta)與抑制(nirodha)剎那(ksana)結合(snvayo)，就是控制心靈的變化(parinamah)。

3.10：Tasya prsśānta vāhitā samskārāt.它的(tasya)流動(vahita)透過養成習慣(samskarat)而穩定(prasanta)。