于伽感悟971：目前，自称或者被称为瑜伽大师者众。近读《瑜伽师地论》，书中认为只有三种人可名为大师：＂能善教诫声闻弟子，一切应作不应做事，故名大师；能化导五量众生，令苦集灭，故名大师；为摧灭邪秽外道，世出世间，故名大师。＂我们的瑜伽大师们，自己对照下吧。

 

于伽感悟972：习练瑜伽要＂入乎其中，出乎其外＂。也就是说要学会进入这个体式，但还要学会跳出这个体式。进入不了的愚，跳不出来的惑。

 

于伽感悟973：就像我们不能没有任何的向导而只照地图旅行一样，我们在瑜伽的修行上也需要向导。

 

于伽感悟974：瑜伽并非只是去瑜伽馆或者健身房去上课，它是生活方式，是思维方式，是你每天呼吸的空气、是举手投足的修养，是个人修养的港湾。

 

于伽感悟975：热爱瑜伽，但不执著。不执著，心才能自由。