《瑜 伽 经》

                                           （于伽梵文譯本）

2.41：Sattvaśuddhi saumanssyaikāgryen driyajayātmadarśana yogyatvāni ca.身體潔淨(Sattvasuddhi)后，可以獲得心的喜悅(saumanssya)，心注一處(ekagrya)，感官控制(indriyajaya)，並(cha)適合(yogyatvant)自我認識(stmadarsana)。

2.42：Samtosād anuttamah sukha lābhah.由於知足(samtoshat)，至上(anuttamah)喜悅(sukha)獲得(labhah)。

2.43：Kāyedriya siddhir aśuddhi ksayāt tapasah.透過苦行(tapasah)，得以消除(kshayat)不潔淨(asuddhi)，得到身體(kaya)和感官(indriya)超自然能力(siddh)。

2.44：avādhyāyād istadevatā samprayogah.通過研讀經典(svadhyayad)，與選擇的神(ishtadvata)交流(samprayogah)。

2.45：Samādhi siddhir īśvarapranidhānāt.完全順服神(isvarapranidhsnat)，達到三摩地(samadhi)。

2.46：Sthira sukham āsanam.姿勢(asanam)必需穩固(sthira)舒適(sukham)。

2.47：Prayatna śaithilyānanta samāpattibhyām.藉著減少(saithilya)坐立不安(Prayatna)，對無限(anata)冥想(samapattibhyam)，就能掌握體位法。

2.48：Tato dvandānabhighātah.據此(tato)，不會被二元性(dvandva)打擾(anabhighstah)。

2.49：Tasmin sati śvāsa praśvāsayor gati vicchedah prānāyāmah.那個(tasmin)穩定舒適姿勢獲得(sati)後，控制(vichchhedah)吸氣(svasa)和呼氣(prasvasayor)的動作(gati)，這就是呼吸控制法(pranayamah)。

2.50：Bāhyābhyantara stambha vrttir deśakāla samkhyābhih paridrsto dīrghasūksmah.呼吸控制的變化(vrittir)有外部的(bahya)吸氣、內部的(abhyantara)呼氣和靜止不動的(stambha)屏息，通過位置(desa)、時間(kala)和數目(samkhyabhih)來調整(paridrishto)。它是長時間的(dirgha)和細微的(sukshmah)。