【武当山5日断食日记】

                       （河南信阳 凤） 

 
     瑜伽断食·武当山·于伽老师～能量的完美契合！

     断食第1日感悟：上午商卡排毒是身体的洗涤！静坐·聆听自己内在的声音，一呼一吸轻柔平稳！下午徒步登金顶是心灵的考验与内在能量的极限挑战！一呼一吸深沉而有力！··排空·放下～吸纳·升华～发现自己新的蜕变开始啦！感恩与我同在的老师与瑜友们！🙏[爱心]    

                               
      断食第2日：清晨·紫霄宫里听早课，一丝玄音妙渺！似懂非懂！一缕禅香缭绕！若隐若现！紫霄宫外·拜云式·梅花桩～吐纳之间吸收天地之阳气补充能量！下午·品普洱茶悟《道德经》～只记住·人法力·力法天·天法道·道法自然！～上善若水···[偷笑][糗大了]行禅二千步，步步平稳！入定十五分，泪水涟涟！～在悔悟！在自省！找到自己潜藏的劣根，发现自己内在障得与隐秘！痛改前非的同时也学会了宽谅与接纳这种不完美！感恩有你～有缘有因果关系的姐妹们！大家辛苦啦！晚安！[爱心][月亮]

      断食第3日日记：阴瑜伽课上，放松休息中，静听鸟语花香，胃叫肠鸣！～窗外微风徐徐，室内鼾声四起！[偷笑][憨笑]众人皆睡我独醒＾[奋斗][快哭了]我好想美美地睡一觉！大家都好棒！[强]加油哦！午安！

      断食第4日日记～让人留念的日子！因为要离开大家啦！也是值得纪念的日子！因为是于伽老师的生日！再次向老师说声：生日快乐！感恩老师对每一位童鞋付出的关爱与体贴！[爱心]感谢王宇老师与姗俊妹妹的辛苦付出[拥抱]！感谢每一位相互陪伴的姐妹！在烛光闪烁中流下的是不舍的泪水！[流泪]～爱上瑜伽断食之旅～爱上武当山～爱上与我同在的每一位！[爱情]我是灰太狼，我要说：我＾还＾会＾再＾回＾来＾的！[再见][月亮]

      断食第5日日记：断食最后一日，体重减了8斤，身体轻盈如云！内心纯净如水！武当山的道风仙场滋养了我！天地的灵气与自然的能量被我吸收！一次很有收获很有意义的身心旅行！～我要下山啦！有些留恋！有些不舍！～感恩与我相伴·同在的师友！爱你们也爱上新的自己！有缘再聚～🙏[爱情][爱心]