于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

于伽感悟796：言语非瑜伽，思维非瑜伽，实践生活的每一细节里才是瑜伽。

于伽感悟797：身在体式中，心在体式上。身为体式役，身心皆疲惫。

于伽感悟798：双盘时，有时会有些痛楚。当你认同了痛楚时，你便失去了自由。人生亦如是。 

于伽感悟800：不要只看到《瑜伽之光》里艾扬格大师的最终的终极体式，其实每个过程都是一种体式。就像花朵开放，有蓓蕾、初放、绽放和怒放，每一瞬间都是最美的。瑜伽的体式不在于结果，在于过程。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）