于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

于伽感悟791：有人说，人生在世，有两件事最要不得----孤独与饥饿。而在瑜伽修行中的静坐与断食正是挑战这两项。静坐中，面对孤独，明心见性；断食中，面对饥饿，慈悲喜舍。

于伽感悟792：瑜伽练习不是目标，它是通往前方的路。

于伽感悟793：你只管静坐安详，瑜伽会为你守候安康。

于伽感悟794：外无体式标准，内无我心纠结，中无瑜伽法门，平常心既是瑜伽之道。

于伽感悟795：身体是我们的花园，而瑜伽是我们的园丁。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）