新的一天、新的开始

                       （作者：祁莉） 

    通过学习，通过老师的讲解。慢慢理解了瑜伽经，阿斯汤伽体系，艾扬格体系，阴瑜伽体系，对所有体式的细节有了重新的认识和理解。

学会了接纳自己，自律的生活，我感到很放松。

    感悟：

    从迷茫失落到生活目标清晰；

    从脆弱无力到心里坚强，信心递增；

    我一定努力生活，每天都要微笑；

    我接纳自己，不恐惧，不害怕，活好每一天；

    我原谅他对我的伤害，我原谅自己以前不爱自己，我原谅过去的我。

    计划：

    1、每天7点起床；

    2、每天练习倒立，mini拜日式；

    3、每天练习阿斯汤伽里面拜日式A、B各10遍；

    4、去杭州做义工一个月；

    5、年后回苏州找瑜伽教练工作，并且抽出时间学习茶艺；

    6、积极面对生活，不抱怨生活；

    7、1-2年后努力自己开一家瑜伽馆。

    努力！加油！感谢师父教导的一切！祝福师父健康、幸福、平安！

                                 徒：祁莉

                             2013年11月29日