提供住宿，只招五人，额满为止。

目的：二十天密集的瑜伽专业系统培训

内容：在每天研读《瑜伽经》基础上，以阿斯汤伽瑜伽练习与学习为主线，流瑜伽为辅线，对具体体式进行艾扬格式的分解，用阴瑜伽做为相应体式练习的补充，并学习各种调息、静坐与冥想方法。

时间：2014年4月1－20日

地址：贵阳

举办单位：于伽精舍（贵阳）

老师：于伽

联系电话：13984021858

费用：12000元（包括学费、教材、资料费用，包住宿，伙食自理，提供厨房）。2013年12月31前汇款优惠3200元，为8800元(已经有二人报名交费，还有三个名额)。