于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

于伽感悟726：人们在练习瑜伽时要记住三点： 淡泊宁静是根本； 循序渐进是要诀； 量力而行是关键。

于伽感悟727：找到属于自己的瑜伽体式位置。

于伽感悟728：只有当瑜伽练习和我们现实生活真正联系起来，你才会从内心深处接纳它，热爱它！

于伽感悟729：瑜伽是一门谨慎的艺术。

于伽感悟730：就像无所不在的阅读，才是真正的阅读一样，无所不在的瑜伽，才是真正的瑜伽。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）