于伽感悟693：阅读经典是瑜伽修行之一。如何阅读经典呢？我个人认为，无论是「瑜伽经」还是「博伽梵歌」，不妨当作闲书来读。就是要以轻松的心态和方式，先读能读懂的，读不懂的不要硬读，这需要一个侵染与熏陶的过程。当你能从阅读经典中感受到精神的极大愉悦时，这时你就已经走入经典。

 

于伽感悟694：体式需要灵魂。体式一旦失去灵魂 ，就成了行尸走肉。

 

于伽感悟695：体式吸引眼球，冥想捕获人心。