于伽感悟636：我们应该通过瑜伽去培养精神方面的认知和我们心中固有的爱----这才是瑜伽真正、崇高的目的。

 

于伽感悟637：经常坐飞机，发现机长的标志是四道杠：第一道杠代表＂Profession"(专业)，第二道杠代表"Knowledge"(知识)，第三道杠代表"Skill"(技术)，第四道杠代表"Responsibility"(责任)。其实我们作为瑜伽老师，每个人心中也要有专业、知识、技术和责任这四道杠。

 

于伽感悟638：荣格说过：谁向外看，他就在睡梦中；谁向内看，他就醒来。所以习练瑜伽，不要过多追求外在的体式，而我们要把重点放在内心的关照上。