加载中…于伽感悟（611-615）
(2013-06-12 22:47:59)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
(于伽编写)
于伽感悟611：把你的身体介绍给你自己。瑜伽从了解自己的身体开始。
于伽感悟612：没有开悟的人，只有开悟的行为。
于伽感悟613：做瑜伽体式的时候，不仅仅是身体在运动，思想、呼吸都跟随每一个动作在变化。
于伽感悟614：躯体的运动不是目的，对躯体的觉知和深度的观察才是瑜加体位练习的核心。
于伽感悟615：瑜伽练习不是技巧，而是一种生活方式。
（《瑜伽的细节》是由于伽编著的瑜伽细节集，其中的细节是自己在学习与练习瑜伽时逐步累积的。感谢大家平时对自己发表在微博上的《瑜伽的细节》的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽。也因此想把这些细节与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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