于伽感悟551：我们应该先由某种流派开始，最终走向流派一体化的世界。打个比方，不同流派就如同树木的树枝，所以说，固执地坚持某条树枝就是全部，就无法知晓整棵树木。

 

于伽感悟552：在佛教中有个比喻：有多条路径可以通往喜马拉雅山，虽然每条路径都不同，但全都通向顶峰；若只固执地认为自己攀登的路径是最正确的，那么结果就是登不上喜马拉雅山。瑜伽也是这个道理，不能在自己认可的流派中固步自封。

 

于伽感悟553：就像人的每一种身份都是一种自我绑架，唯有失去才是通向自由之路一样，直迷于任何一瑜伽流派都是不可取的，唯有各流派融会贯通才得自由。

 

于伽感悟554：瑜伽真正的敌人是“急功近利之心”。

 

于伽感悟555：瑜伽是自我的修炼，让自己的心，去聆听自己身体的声音，做自己的主人。