加载中…于伽感悟（526-530）
(2013-04-29 19:15:39)
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于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟526：瑜伽是神的礼物，而练习就是神对你的祝福！
于伽感悟527：带着与生俱来的欲望，但是不执着地行走在瑜伽修行的这条道路上，享受着每一个当下。
于伽感悟528：检验一个体式做的好不好，做的有没有品质，不是看你做的有多么精准，你注意到了多少细节。而是在保持这个体式和做完这个体式之后，看你的呼吸是否均匀平稳，看你的内心是否平静安详。
于伽感悟529：我愈来愈感觉到瑜伽体式的技术并不重要，重要的是体式的内涵。瑜伽就是使思维安定下来，达到宁静......只剩下纯净、自由的意识，永远以它本来的方式存在着----这就是开悟。
于伽感悟530：殊不知，瑜伽就在心里，在每一个呼吸的瞬间。体式未必完美，只要是身体力行地去实践。调息未必彻底，只要是去心平气和地去感受；冥想未必未深入，只要是循序渐进到去探索。
（《瑜伽的细节》是由于伽编著的瑜伽细节集，其中的细节是自己在学习与练习瑜伽时逐步累积的。感谢大家平时对自己发表在微博上的《瑜伽的细节》的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽。也因此想把这些细节与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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