于伽感悟521：我希望有个地方，在那里，瑜伽变得简单，脱离体式的纠结，去追求心灵的抚慰；我希望有个地方，在那里，瑜伽变得丰富，改变减肥的主题，去探求生命的律动。我希望有个地方，在那里，瑜伽变得无为，去除世俗的功效，去品味生活的喜悦......那个地方，也许就叫＂于伽精舍＂--都市人的心灵驿站！

 

于伽感悟522：养生很好，但过于注重养生反倒害了健康；精准很好，但过于重视精准反倒纠结了体式。