于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　   　　(于伽编写) 

于伽感悟106：在静坐时，最主要的是关注此时此刻。这也正如佛教所说的当下，如微尘般聚散的世间，每一刻都无常变幻，包括你自己。你所拥有的，不过当下而已，所有对昨日和明日的思虑，都是妄念。在从生到死这个无稽的过程中，我们只活一天，若这一天有爱，那便已是永远。

于伽感悟107：上善若水，瑜伽当如水。水包容万物，养育绿色，是生命的起源；无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。

于伽感悟108：身本是身，不必刻意去修身；心本是心，不必刻意去养心；人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处处事。刻意，欲速则不达；随性，功到自然成。

于伽感悟109：瑜伽，其实是追求一个淡字。因为淡，淡久生香，绵长悠远，既不累心，又可悦人。因为淡，远离了功利，跳出了诱惑，赋情感以本真，予生活以原味，在尘世中浮沉不变色，在众生中穿梭不迷失。

于伽感悟110 : 每天提醒自己，不要忘记瑜伽，不要忘记练习；每天提醒自己，不要忘记学习，不要忘记看书；每天提醒自己，不要忘记修身，不要忘却养性；每天提醒自己，不要忘记调息，不要忘记打坐；每天提醒自己，不要忘记美丽，不要忘记快乐；每天提醒自己，不要忘记包容，不要忘记放下••••••

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）