喜·玛·瑜·伽

心似莲花开

——————— 排毒 断食 冥想 感悟 ———————

 

一直以来，我们迷信世界是物质的

我们依赖这个物质的世界获得生存所需要的一切

我们总是太忙

忙的没有办法停下来关照蒙尘的心灵世界

我们追求幸福快乐

却常常假道于外，缘木求鱼

。。。去旅游、去K歌、去泡吧。。。

我们异口同声叫喊要“减压”

可压力还是像孙悟空的紧箍咒一样让我们窒息

其实我们并不知道“心、灵、神”的放松术

原来“减压”也是有方法的

。。。。。。

在九月的一个周末

喜玛瑜伽尚自然邀您一起回归自性

在静谧的白云深处，在清悠淡然的观音道场

品味咸有咸的味道，淡有淡的人生

用一颗归零的瑜伽心，去迎接心的洗礼

喜玛瑜伽会让你变得心似莲花开

愿我们和平，喜悦，快乐，OM~

。。。。。。

 

喜玛瑜伽尚自然“身·心·灵”修练法的益处

 

【关注你的身体层面】

一、排毒，净化身体

·排除因食物防腐剂、色素、药物在体内残留的毒素；

·长时间吸入的废气、未燃尽的煤气、垃圾发酵的气体等等；

·血液的毒素；

·治疗和预防便秘、助消化；

二、平衡体液，改善体质

三、休息内脏，促进其功能年轻态

·减轻循环系统、消化系统、排泄系统的负担，改善失眠症状，增强体质，预防疾病；

四、延缓衰老，增长寿命

·喝蔬果汁断食使我们的身体轻松自由、充满活力；

·减慢血管、细胞、身体组织的衰老过程，增长寿命；

 

五、皮肤年轻，眼睛有神

·喝蔬果汁断食使皮肤看起来更为年轻、更漂亮，消除面部小疙瘩，皮肤光洁、红润；

·眼睛变得清澈、有神；

 

六、改善饮食，避免肥胖，减重

·喝蔬果汁断食使胃恢复正常大小，消除贪食，改善饮食习惯，避免肥胖；

·喝蔬果汁断食燃烧体内过多囤积的脂肪，能减轻体重；

 

【洗涤你的心灵层面】

一、放松神经系统，消除由于毒素及压力堆积导致的情绪的低落和消极状态； 

二、培养内在的觉知能力、接纳能力，提升心智到更高的意识境界；

三、心态积极、脾气温和、身心合一。

 

【适宜对象】：成人，男女皆宜，没有瑜伽基础的朋友也可以参加课程，患肾病、患肠胃病的老年人、急性炎症及高烧病人、特别瘦弱的人不适宜参加

 

【温馨提示】：参加课程前三天尽量保持饮食清淡，最好食素，以流质食物为主。 

课程导师：  林惜钗  

   有人把她形容成仙女，也有人把她形容成医生，她把全身心都投入到瑜伽的传播中，希望通过自己不断的修炼，感悟，聚集能量去帮助别人，圆满自我的身心灵！她热衷于佛学、中国传统文化、内观、心理学，并把这些文化融入到瑜伽，形成自己独特的瑜伽传播方式，亲近她，总能让人感觉到宁静祥和！

 

★    广州喜玛瑜伽创始人

★    《孕妇也能练瑜伽》作者

★    广东电视台、南方电视台瑜伽节目编导老师

★    企业身、心、灵培训导师

★    国际瑜伽教练培训导师

博客：http://blog.sina.com.cn/u/2160747122

 

【第一期观音山-周末静心之旅-分享】：

http://www.simayoga.cn/sy/NewsInfo.asp?Fid=21&WebId=365

【第二期“断食冥想”工作坊—分享】

http://blog.sina.com.cn/s/blog_80ca62720100xg8y.html

【林老师十日内观感悟分享】：

http://www.simayoga.cn/sy/NewsInfo.asp?Fid=21&WebId=268

【林老师2010年“断食冥想”分享】：

http://www.simayoga.cn/sy/NewsInfo.asp?Fid=21&WebId=325

 

【课程时间】：2011年9月23日-25日

（3天2夜，第一天下午5点出发至第三天下午5点结束）

 

【课程费用】：原价1800元

             倾情奉献价1500元，或1200元+随喜

 

【报名热线】：020-85614270

【参加人数】：仅限20人

 

【缴费账号】：开户名：余晓敏      

        

 建设银行 黄埔大道粤电支行 6227 0033 2820 1668 95

 工商银行 东兴支行 6222 0036 0210 1545 162

 

喜玛瑜伽信奉“有爱有自然”“有爱有世界”

·课程部分费用将用于慈善行动·

我们一直努力着瑜伽精神的传承，希望它能带给人们更多生命的感悟，本期“身·心·灵”课程费用为RMB1800元，九月倾情奉献价RMB1500元或RMB1200元+随喜；

300+随喜的钱我们将捐赠给刚刚失去了儿子的贫困老人，老阿叔患有先天性心脏病，由于体弱多病无法工作，只能靠儿子打工糊口，现在唯一的儿子也病逝，留下毫无工作能力的两个老人，有病无钱医治，连最基本的生活也成问题，喜玛呼唤大家献出爱心，随喜捐献，希望能帮到他们，一点点去帮，，一次次去帮，一年年去帮，这是一种瑜伽精神，不在乎结果，我们只是尽自己微薄的力量去做。。。。。。

永永远远这样做下去。。。

愿和平，喜悦，快乐同在，OM~

祈求帮助的老阿伯：曾壁照