（于伽编著）

    谁说爱上了瑜伽的宁静，就不能喜欢舞蹈的热烈。在我心里，瑜伽与舞蹈都是身体的语言。瑜伽像是身体的呢喃，而舞蹈似身体的呐喊。瑜伽是花蕾的含苞，舞蹈似花朵的怒放。瑜伽是玉树临风，从容淡泊的端庄；舞蹈似大风起兮，狂放张扬的喧泄。瑜伽如秋叶之静美，舞蹈似夏花之绚烂。

于伽小注：

    两年一度的CCTV电视舞蹈大赛是我喜欢看的节目之一。不知从什么时候开始喜欢上了舞蹈，也许就是在喜欢瑜伽的一刹那。 

    曾看过一部震撼人心的电影《黑暗中的舞者》。电影中比约克扮演的坚强的女主角，在轰鸣的机器节奏中起舞；在火车的奔驰中起舞；在庄严的法庭中起舞；在无情的断头上起舞；在快乐中起舞；在绝望中起舞；在黑暗与光明中起舞。起舞是自由的符号，是对命运压迫的反抗。 

    在电影中，她也有安静的时候.安静无语的她像个瑜伽行者。 

    还看过一部感人的法国音乐剧《钟楼怪人》。剧的结尾处，卡西莫多冲下塔楼，来到艾斯美拉达尸体旁。在极度悲伤的情绪下，他怀抱艾斯美拉达，娓娓唱出令人荡气回肠的《起舞吧，我的艾斯美拉达！》：

    起舞吧

    我的艾斯美拉达

    歌唱吧

    我的艾斯美拉达

    再为我跳一支舞吧

    我爱你

    至死不渝

    起舞吧

    我的艾斯美拉达

    歌唱吧

    我的艾斯美拉达

    让我和你一同离去

    为你而死

    虽死犹生

    起舞吧

    我的艾丝美拉达
    歌唱吧

    我的艾丝美拉达
    来睡在我怀里
    我爱你

    至死不渝

    像是受了爱的感召，无数个艾斯美拉达在空中翩翩起舞，用舞蹈歌颂生命，用舞蹈赞美爱情。我的心灵也随之起舞。 

    谁说爱上了瑜伽的宁静，就不能喜欢舞蹈的热烈。在我心里，瑜伽与舞蹈都是身体的语言。瑜伽像是身体的呢喃，而舞蹈似身体的呐喊。瑜伽是花蕾的含苞，舞蹈似花朵的怒放。瑜伽是玉树临风，从容淡泊的端庄；舞蹈似大风起兮，狂放张扬的喧泄。瑜伽如秋叶之静美，舞蹈似夏花之绚烂。 

    我要把灵魂交给瑜伽，把身体交给舞蹈。身体在舞蹈，心灵在瑜伽。我要瑜伽，用一朵花开的时间；我要起舞，用一滴眼泪掉落的瞬间。 

    To be or not to be,也许不是一个问题。瑜伽与舞蹈，我都爱！

（《365天瑜伽》是由于伽编著的瑜伽箴言集，其中的言论有的是自己的感悟，有的是摘抄瑜伽大师或者其它瑜伽练习者。感谢大家对瑜伽的点滴感悟，让自己不断地更深刻地理解瑜伽。也因此想把这些言论与更多的人分享。因为有的言论作者不详，在这里一并表示感谢。若涉及到版权，请告知。不管怎么样，所有的有智慧的声音都来自宇宙，来自上帝。）

：于伽的轻博客