桂林瑜伽细节培训有感

          （王健凤）

五天的培训在今天下午结束了。老师和学员都离开了。送妹妹回厂里后。宝宝也睡了。终于有时间坐下来打开电脑。也很久没有写感悟日记了。这几天的培训对于我来紧张而又充实。紧张的原因是因为课后要陪伴宝宝及做饭等。充实是因为得到友谊收获了知识。这几天幸好有妹妹和婆婆的帮助带着宝宝。才得已让我在培训时得以安心。这里很感谢她们的帮助。也要很感谢老公的认可和宝宝的配合。尽管后面两天有点低烧。但还算没让大家太担心。

在这几天里对瑜伽又有了更深层次的认识。特别是山式的细节的重要性让我非常的受益。它在瑜伽里的重要性是不容忽视的。被人称为看起来最容易最简单的姿势。在瑜伽里也算是最难的一个姿势。于伽老师的详细耐心的讲解让我们了解很透彻。让我发觉到了自己平时练习和教习过程中的误区（也是很多老师和瑜伽爱好者所存在的）并得以纠正重新获得了全新的方法为以后自身练习和教习打了扎实的基础。对于阴瑜伽的了解和练习和学习也获得了许多能运用与平时教学的知识和技巧。还有些东西无法用有限的文字形容。老师对人对事包容的态度也是我们所要好好学习。在这里也谢谢老师了。

这几天的培训也让我对瑜伽有了更坚定的信心。要更好的运用自己所学的所有知识尽我所能去做一切事情。包容的对待身边所有的人和事。在生活里更好学习和成长。感谢所有支持、信任、帮助过我的人。也感谢所有不理解我甚至伤害过我的人。是他们让我从错误和痛苦中寻求成长之路。