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图书推荐:跟周晓学瑜伽

(2011-01-13 23:49:23)
标签:

瑜伽

分类: 瑜伽用品:瑜伽外文书店
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内容简介

《跟周晓学瑜伽》让你感受到身体和心灵上的改变。行云流水般舒展……逐渐把你的心从外在的世界,转向内在的世界。你的心将和自己的身体连接。

作者简介

周晓,中国著名瑜伽导师毕业于美国【心灵形体瑜伽学院】 ·2010年获全国十佳教练 ·2005年开始多次游历印度,瑞诗凯诗,普那、孟买、金奈等古老瑜伽圣地,追寻瑜伽本源文化,跟随著名印度瑜伽行者练习。 ·2004年创办【周晓瑜伽】,致力于中国的瑜伽文化传播事业。 ·一直专注于瑜伽灵性文化的研究与传播,希望以自己的实践和所学,为中国培养从身心到灵性自我、真正内外兼修的瑜伽人。 ·周晓对瑜伽的教授方式、独特见解和真挚的爱心让所有接触她的人感受到仁爱、宁静、淡泊与平和!

目录

前言
什么是瑜伽
瑜伽八个修炼步骤
瑜伽六项基本元素
心灵篇 心灵瑜伽
高级篇 高级体式
瑜伽呼吸法
瑜伽静坐冥想
瑜伽手印
瑜伽常识
瑜伽箴言

 

 

 

当当网:http://product.dangdang.com/Product.aspx?product_id=20974520

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