瑜伽无处不在

“双盘”也可以发短信

“坐角式”看书很舒展

“狮身人面像”玩电脑

“脊柱扭转式”原来可以这样接打电话

“树式”刷牙，早晚各一次，左右各一边，天天练平衡，根基永牢固

鹰式”刷牙，更加升级平衡力，灵活膝关节，纤瘦大小腿

这样看书也行，还不会近视

反方向也要做，腰力强才能肾气足，看书也补肾！

瑜伽不只是垫上那一小时!

如果内心和身体需要，它可以24小时！

并且无处不在！

生活需要我们努力，也需要我们顺从；

瑜伽需要倾听身体的声音，也需要关注自己的内心；

当瑜伽融入生活，享受真正的“生”，踏实的“活”！

我瑜伽我快乐，NAMASTE!

来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_53e3cd3c0100j3ri.html) - 无处不YOGA_Piggy_新浪博客

：于伽的新浪微博

http://dailyreadings.com/Om_40.gif瑜伽不仅是一种时尚的健身运动，一种科学的健身运动，更重要的是瑜伽还是一种生活方式；它使你在不知不知中习惯了一种科学的生活方式，一种有益于身心的生活方式；久而久之你就会发现，原来瑜伽就在我们身边。