无论如何，她强调：走过千山万水，终于找到自己，就是人生最大的幸福。

      胡因梦脸上挂着温文尔雅的微笑。她自己亲手修剪的头发熨帖着脸庞，反而衬得她无妆的面孔愈加精致，这个资深美女如今眼中是一派见山是山见水是水的从容笃定。近距离接触，你在她的脸上，依然找不到历经风浪的沧桑，只有修复后的平静与精致。那种修复，不是娥眉粉黛的描摹涂抹，而是由内而生成的一派天然，休养与调试带来的好气色。胡因梦显得比实际年纪年轻，当问及她是如何保养时，没想到她提到了修习之一的瑜伽，原来她也练瑜伽。

    “早在二十年前，我就体认到瑜伽体位法对身心的功效，也曾经锻炼过五、六年的时间，但一直觉得对一般人而言，哈达瑜伽体位法需要花费的时间太长，很难持之以恒地练下去，直到近两年由友人那儿接触到了极为简易而有效的「回春瑜伽」──古老的藏密瑜伽，才有了如获至宝的感觉。经过亲身实验之后，发现这五种简易的体位法能够在短时间内平衡脉轮能量，改善内分泌系统，让退化的生理机能重新恢复活跃的功能。”

    “回春瑜伽的源起和理论基础是这样的：五千年来这套瑜伽回春功一直是由喜玛拉雅山裡的藏密寺庙所保存的，西方人透过彼得凯尔德(Peter Kelder)的著作，在五十年前发现了这套功法，但不幸也失传了数十年之久，近年来由于此书的重新出版，「藏密回春功」再度广为流传，大受欢迎。”
　　
    “这套功法是由英国上校布莱德福特传给凯尔德的，前者亲自远赴西藏偏远的寺庙，实证了其功效。根据布莱德福特的经验，此功法可以让人立即产生变化，持续练习可以年轻五十岁，甚至可以活到一百二十五岁。如果你不相信它有这么神奇的功效，至少世界各地练过此功的读者都回函表示自己变得越来越年轻，身心的感觉也越来越舒适。如果每日都能持续地锻炼，将会在三十天之内看到其效果，十周之后将会得到更明显的利益。”
　　
    “根据凯尔德的解释，数千年来东方修行人一向认为人体中脉上的七个能量中枢，是跟七个内分泌腺体息息相连的，这些腺体所产生的贺尔蒙可以调节身体所有功能的运作。根据最新的医学研究，人体从青春期开始就会释放「死亡贺尔蒙」，它会干扰细胞利用有益荷尔蒙的能力，而结果就是细胞及脏腑逐渐退化，继而导致死亡。藏密回春功最大的功效就在於平衡身体的七个能量中枢，防止荷尔蒙分泌不平衡，让细胞恢复年轻时的活力。”

    没想到藏密瑜伽有这么神奇的功效。后来才知道紫若也练过藏密瑜伽。接下来她又给我们介绍了“拙火”。

    “印度古老的典籍如《吠陀经》、《奥义书》、《阿含经》以及谭崔或哈达瑜伽的经典中，对「拙火」这股潜存於人体脊椎底端的意识能量，都有过详细的阐述。拙火的梵文是Kundalini，有人将其音译為「军荼利」。「拙」字乃是原始朴拙之意，「火」则是热能，此字梵文的意思是「卷卧的她」，或者会用「夏克提」女神的称谓来形容这股迴旋式的先天潜能。我在三十四岁那年有幸经验到拙火的觉醒，至此之后漫长的二十年裡，我实证了拙火在中脉七轮和精微体上的发展过程，逐渐认清人体并不是封闭的骨肉之躯，事实上它是由错综复杂的脉轮和经络所组成的能量回路系统，西方自然医学称其為「量子身」（Quantum Body）。人一旦能觉知到精微的量子身，就能连结遍佈於周遭的量子场，从而发展出超级敏锐的感知力和精良的警报系统。”

    “根据西方研究拙火经验的专家Lee Sannella的解析，拙火往中脉上升到头顶的过程中，会借著动力作用将遇到的各种杂质燃烧殆尽，梵文称这些杂质為「结」。但拙火上升时也可能受阻而形成压力点，继而促使中枢神经系统释放压力，造成强烈的情绪觉受与不舒适的感觉。等到对抗阻力的摩擦所產生的热能把「结」烧尽了，觉受也就跟著消失了，换言之，拙火会自行寻找行进的方向，形成自发性的动作，而达成身心的转化。障碍一旦消除，拙火就会自由流动，继续向上升扬，一直到达头顶的能量中枢（顶轮）才会停止下来。这个净化的过程最后达到的精神境界，往往是无可言喻的幸福与喜悦。我曾经拥有过这种正向的拙火经验，但也因剖腹生產而堕入重度抑郁的死阴幽谷，并因而学会了各种自救的另类疗法，逐渐恢复了正常的生活机能。”

      短短的两个小时的讲座让我和紫若意尤未尽，也让我从此对藏密瑜伽和拙火产生了浓厚的兴趣。从璀璨到平静，经历过人生跌宕起伏的她，早已视繁华如烟。惟一藏在她心中的一个遗憾，就是还有一个美丽的画家梦没有实现。假如当初不去演戏，也许她可能成为山水画家、时代歌手、艺术鉴赏人。无论如何，她强调：走过千山万水，终于找到自己，就是人生最大的幸福。

:我美丽的瑜伽教练

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