加载中…
瑜伽视频分享（25）
(2008-08-24 08:10:03)
标签：
瑜伽 |
分类： 有声有色:图片视频音乐 |
于伽点评：
这是Ashtanga Yoga视频，由五组习练者同时练习。通过视频，你会感受到ashtanga流畅自然，行云流水，跳跃中的力量与轻巧。此视频共包括以下内容。
一、拜日式A、B
二、系列一：
站立前曲一、二
三角伸展
反三角伸展
侧角式
双角式A、B、C、D
站立腿上提
半莲花站立前曲式
战士系列
二、系列二：
向前穿跃
向后穿跃
坐立前曲
反台式
半莲花坐立前曲式
半英雄
头碰膝前曲伸展式A、B、C
玛里琪A、B、C、D
船式
腿交叉双臂支撑式
龟式和睡龟式
胎儿式和公鸡式
束角式
睡角式
躺位腿上抬式
平衡手抓脚趾式
平衡前曲式
桥式
上轮式
喜欢
0
赠金笔
前一篇：瑜友风采录（92）若水瑜伽
后一篇：于伽的读博笔记（22）