第二天的晚上，又有紫若教练的课。我早早地来到健身房，一改常态，勇敢而坚决地在第一排，最正中的位置放好瑜伽垫，等待紫若教练的到来。

    离上课还有十分钟，紫若教练就出现了。她显然一眼就发现了处于教室最明显位置的我。她见到我时，对我莞尔一笑，欲言又止。她的神情就像《罗马假日》里的公主，在记者招待会上见到那位美国记者一样。

    今天紫若教练身穿一套黑色的瑜伽服。素色的服装更映衬出她肌肤的白净。她瑜伽服的面料里，有宽大的白色细纹，显得既典雅又时尚。她瑜伽服的款式是上紧下松的造型，既漂亮又实用。她瑜伽服的设计是简约的风尚。这套瑜伽服穿在她的身上，有一种自然，有一种超脱,有一种灵性，更有一种禅意。

    今天晚上她用拜月式带大家热身。原来拜日式适合早晨或者白天练习，而拜月式适合晚间时段的练习。拜月式，也叫向月亮致礼式，同向太阳敬礼一样，是一个系统的成套动作，它由14个动作组成。基础的月亮礼较太阳礼多出了两个动作，其他体式基本一致。

    下课了，我勇敢地上前问她问题。

    “紫老师，我不做体势时，感觉腹式呼吸不可以。但一做体势呼吸就乱了！怎么办？”我问道。

    “体位姿势开始练习时，腹式呼吸如果做不到位，不必强求，只要平稳就好。”她回答。

    “在练习时要有意识地调整自己的呼吸。瑜伽的呼吸是以意念引导，而不是刻意地扩张和收缩腹部，是自然而流畅的。”她接着说。

    “体位练习中是以呼吸带动动作，呼吸和意念一体牵动身体的运动，体位动作就像是你能看的见的呼吸一样，轻柔、自然、流畅舒缓的。”她又强调了呼吸的重要性。

    她看我挺喜欢学习的，还把手机号码告诉了我，说有什么问题就可以给她发短信或电话。

    我有她手机号码了！我好像离她更近了，好像上帝为我打开了一扇天窗！