女人一个年龄段有一个年龄段的风彩，青春之美，优雅之美，成熟之美，气质之美，自信之美，不要过了30就被自己的年龄吓倒了，首先你自己对自己不要失去信心，只要你自己不放弃自己，到什么时候都可以做个充满魅力的女人。

     1、找一个可以宠爱你的男人。如果有一个男人，你高兴他高兴，你伤心，他痛苦，对你呵护备至，宠爱有加，无论他高矮胖瘦，或穷或富，接受吧，你会幸福一辈子。

    2、每周至少一到两次周护理。其实做美容，不一定非要去多高档的美容院，但一定要舍得给自己投资，因为美是一种资本，不投资就会缩水。一个不会爱自己的女人，很难得到真正的爱。美容一定要选健康安全,适合自己皮肤类型的产品，找一个即懂得护肤，又懂得健康的顾问来指导，最好再会点彩妆和形象。只要坚持，美丽一会常驻。

    3、控制体重是男人女人一生都要做的事情。千万不要放任自己变成一个大肥婆，倒也不是一定要象小女孩似的追求骨感美，但有一个适中的身材很重要。也没有必要花什么大价钱去什么减肥中心，只要遵循早饭好，午饭饱，晚饭少，素多荤少，多散步，少坐卧，根据自己的饮食·工作和体质特点，相应的补充营养，既能保持稳定的体重，又可拥有健康的体魄！关键在坚持，直至养成习惯。

    4、积极乐观的生活态度。人活一世，不如意十之八九，关键看你怎么对待，相信山重水复疑无路，柳暗花明又一村，愁眉苦脸也是一天，快快乐乐也过一天，有道是：事情的发生本不重要，重要的是我们的想法看法和做法，塞翁失马，焉知非福。只要乐观积极面对，没有什么过不去的坎。

    5、勇敢去接受新的事物，与时俱进。不要刚过30就拿出大妈的劲儿，这也看不惯那也看不惯，世界在改变，人也在进步，你不能改变环境，但可以改变自己，关键在于：永远要爱与关怀。

    6、多看书。多看一些描写心灵世界，自然状态，自我激励，感情沟通，名人传记等。无论你学历高低，多看书都可以使你增加知识，提升心境，培养气质，无形中变得越来越自信，有魅力。

    7、不要做感情的奴隶，轻易就受到伤害。女人的一生，总会遇到这样那样的人，最忌讳一把年纪了再上了某个感情骗子的当，动辄哭天抹泪，放弃自我，全心付出。成熟就是坐怀不乱，遇变不惊，静观其变，提升自我。

    8、均衡营养，充足的睡眠，适量运动，多喝水。这就不用说啦，大家都知道，重点在于要刻意去做，年长日久。

    9、如果不知道怎样打扮好看，首先一定要请专业发型师帮你设计个发型。留对了发型对于一个女人很重要，发型可以改变一个人的气质，改善脸型。切忌头发乱糟糟得不打理，或者10年如一日的一个马尾从不改变。衣服不求名牌高贵，但求明快时尚。

    10、不要和自己过不去，和自己较真，跟别人学，跟自己比，总会有的事情处理不当，学会接受和接纳，善于从中吸取教训。当然更要学着接受其他人的所作所为，一个人一个生活环境，一个习惯，不能要求人家都和你一个思维方式。