应激对糖尿病病友的影响
　　糖尿病病友遇到应激可能产生两类反应:一类是身体上的，另一类是行为上的。
　　人遇到突发事件时作出的反应是多种多样的，如哭笑、叫喊、抵抗、逃避……。此时，体内的“应激激素”大量分泌，如肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素、生长激素等。在这些激素的作用下，肝脏释放出所贮存的葡萄糖，同时细胞对糖的利用也下降，所以出现血糖升高（亦称为应激性高血糖症）。
　　在行为上，受到应激后可表现为行为失控。例如纵情大吃、拒绝吃药、怕测出的血糖高就干脆不测血糖、不再运动锻炼等。而有些老病友特别顾忌在公众场合发生药物引起的低血糖，因而不敢外出参加活动。有些病友在长期反复的应激反应后，出现行为性格改变，甚至诱发精神异常或疾病。

　　面对应激的措施
　　糖尿病可以产生应激，应激又使血糖升高，如果处理不好，就形成恶性循环。面对应激应做到:
　　★　摆脱一般应激的方法，就是防止急躁，冷静地想一想过去的经验教训，使自己具备良好的心态，处理应激事件。
　　★　第二步，本该怎么做就怎么做，合理饮食，保证充足的睡眠，既有利于控制糖尿病，也有利于顺利度过应激反应。
　　★　如您有糖尿病，则应该找有经验的医生，让他来帮助您克服应激反应。要相信科学，而不能道听途说或轻信广告。
　　对于新诊断患有糖尿病的病友，除了从医生那里获得指导外，还应从有关书刊中学习知识，全面地认识疾病。既要认真对待（如遵医嘱控制饮食、增加活动），又要认识到糖尿病是可以控制的，树立信心。要改变易激动的性格，处事要乐观，这不但对控制糖尿病有利，对任何应激都是有好处的！(本文作者系第二军医大学长海医院教授)
    (发表于《糖尿病之友》2002年第4期)