胡立新居士谈养生——亚健康

现今人们经常感觉四肢酸软乏力、倦怠、虚困、失眠、注意力不集中、烦躁、焦虑、易怒......但在医院经过全面系统检查，却找不到肯定的病因所在。这种现象，被称为【亚健康】，是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低，人体在身心情感方面处于健康低质量状态，如若不引起重视和采取预防措施，就极有可能滑向疾病状态。